uh
featured-image
(bescherm)engel komt van Angelos, boodschapper - Foto: Mirjam Lems

Drie tips: zelfverzekerd speechen met kerst

Juist met de kerstdagen kun je het woord voeren op je werk, thuis of met vrienden. Tijdens het eten of een borrel even iemand in het licht zetten, bedanken of een compliment geven. Als je het eng vindt: zoek een beschermengel!

Door spreekangst brokkelt jouw plezier af – en dat van je publiek. Eerst komen er negatieve gedachten (Wie zit er nou op mijn verhaal te wachten? Mijn voorgangster is welbespraakt. Ik krijg vast rode vlekken in mijn nek. Ik ben nu al de helft vergeten) dan sta je op, zegt iets en gaat snel weer zitten.

STOP!

Draai het om: wat is je wens? Dat je kunt zeggen wat je belangrijk vindt. Op een ontspannen en boeiende manier. Het goede nieuws: je kunt dat leren! En je kunt er hulp bij vragen.

Tip 1

Zet op de achterkant van een bierviltje drie woorden. Dat zijn je kernwoorden, de kapstok van je verhaal. Daar gaat je speech over. Oefen eerst hardop om je speech in één minuut te vertellen. Daarna mag je het uitbreiden naar drie minuten of misschien wel vijf. Maak dan meer bierviltjes (kaartjes maken) maar allemaal met steekwoorden. Je structuur is je route door je verhaal!

Tip 2

Geef jezelf ruggensteun, een beschermengel. Bemoedig jezelf positief. ‘Ja, dit is mijn kans. Ik ga haar toespreken uit mijn hart, op mijn eigen manier’. Vraag van te voren iemand uit het publiek om je bemoedigend aan te kijken. Als een soort beschermengel. Oefen hardop een keer thuis of voor een collega. Neem iets mee wat je steun geeft, iets in je hand – een warm glas thee – of een steentje in je broekzak.

Tip 3

Houd het eenvoudig en licht. Je bereikt de meeste mensen met humor en gewone taal. En met eerlijkheid. Zeg het maar gewoon als je het spannend vindt. Kijk de mensen aan en zwijg af en toe. Je zult zien dat mensen graag naar je luisteren!

Als je meer wilt weten of wilt oefenen (wat een goed voornemen voor 2018!) kijk dan eens in het aanbod van Spies&Spreken. Plezier krijgen in speechen: iedereen kan het leren.

Individuele Coaching

Vrijmoedig Spreken

Zie ook onze masterclasses:

Glashelder Spreken

Bezield Spreken

 

Lees ook

Workshop Female Tech Heroes – 21 mei – Eindhoven

Samen met Patricia Beks van: TECH TO MARKET – This is how you present yourself (an interactive workshop) (DUTCH SPOKEN)Whereas Anne Spies loves to speak, she also values the quality of silence. She’s a presentation coach who founded Spies&Spreken in 2006 and has since been working with people from all kinds of backgrounds. Tech to […]

lees verder
Bezield Spreken in spijkerbroek

Kijk, wat een mooie kerk van binnen…. In mijn studententijd (logopedie aan het Singel) fietste ik wekelijks langs deze kerk in Amsterdam centrum. Niet wetende dat er achter deze hoge muren zo’n prachtige kerk was. Mijn blik was naar de grond gericht. Achter de ramen tegenover de kerk zaten prostituées en ik voelde me daar […]

lees verder
Bezield Spreken in de kerk

Het moest er een keer van komen: onze training Bezield Spreken werd geboekt door een kerkgemeenschap. Drie avonden werkten we met een enthousiaste groep mensen van de Kruisherenkapel in Uden. Onze training gaat over aansprekend, kort en bondig leren spreken voor publiek. En vooral dat je ook inspireert. En dat doe je, in onze visie, […]

lees verder
deze week
  • maandag 20 mei
  • Secretariaat
  • Spies & Spreken, Middelweg 77, 6584 AG Molenhoek — ochtend

  • dinsdag 21 mei
  • Workshop Presenteren en Pitchen Female Heroes Eindhoven
  • Professor Holstlaan 4, 5656 AE Eindhoven — middag
  • in samenwerking met Tech To Market, Patricia Beks

  • donderdag 23 mei
  • Sollicitatie coaching
  • Conferentieoord de Poort, Biesseltsebaan 34, 6561 KC Groesbeek — ochtend

  • vrijdag 24 mei
  • Speech coaching - bestuurder
  • Radboudumc, Geert Grooteplein Zuid 10, 6525 GA Nijmegen — ochtend

dit jaar
contact