Spreekangst

Veel mensen vinden het eng om voor een groep of groot publiek te spreken. Slapeloze nachten, zwetende
handen, hoge hartslag. ‘O, god, straks ben ik aan de beurt…’ Het aftellen van
de minuten voordat je als spreker aan de beurt bent, is voor veel mensen
fnuikend. Ze horen niet meer wat de spreker vóór hen zegt en kunnen daar dan niet
op inspelen. Hoe kan het dan wel?

Spanningsloos spreken, kun je dat leren?

Wij leren de mensen met vertrouwen het podium op te lopen. ‘Kijk&Zwijg.’ Heb
zelf de regie over je presentatie. De mensen in de zaal willen graag jouw
verhaal horen, daar komen ze immers voor. Moffel jezelf niet weg. Laat zien dat
je wat te bieden hebt. Loop krachtig en fier op de katheder of het
spreekgestoelte af, naar de microfoon. Bereid alles goed voor.

De eerste indruk is belangrijk

Probeer te bedenken dat je publiek uit gewone  mensen bestaat: vanavond gaan ze ook onder de douche, gaat dat krijtstreeppak
uit. Wellicht zitten ze liever in de zaal dan dat ze zelf op het podium staan.

Spreek duidelijk

Spreek je naam duidelijk en langzaam uit, ook al denk je dat het overdreven is;
spreek vaktermen en je bedrijfsnaam mooi en rustig uit. Schuif de woorden niet
in elkaar. Het publiek hoort het voor het eerst. Pas op voor routine! Bereid je
speech, je presentatie voor. Ook al spreek je maar een paar minuten: bereid het
voor.

Zorg voor een heldere structuur

Zet je presentatie puntsgewijs op cue cards. Iets wat je zelf goed beheerst, kun je ook overbrengen. Wanneer je weet
wat je gaat zeggen, zakken de zenuwen. Dus oefen, oefen, oefen. Laat de zinnen
door je mond heen gaan, proef ze, varieer, improviseer. Leer de tekst niet uit je
hoofd. Laag ademen, aarden… allemaal adviezen die je van je collega’s zult
krijgen, maar jij moet wel iets zeggen… Gaat dat lukken? Hoe kun je je zeker
voelen? In de trainingen leggen we hier de nadruk op: heel veel oefenen,
uitproberen en zoeken naar een presentatievorm die bij jou past.